В статье рассказывается о том, как сохранять эмоциональное равновесие в периоды стресса и потрясений. Автор предлагает не замирать в чувствах, но и не тонуть в них, продолжать повседневную деятельность, наслаждаться природой, заботиться о телесном здоровье, читать художественную литературу, расставлять приоритеты и сохранять душевное равновесие.