В статье рассказывается о том, как сохранять эмоциональное равновесие в периоды стресса и потрясений. Автор предлагает не замирать в чувствах, но и не тонуть в них, продолжать повседневную деятельность, наслаждаться природой, заботиться о телесном здоровье, читать художественную литературу, расставлять приоритеты и сохранять душевное равновесие.
# Эмоции
Вопрос "Как дела?" не всегда подходит, так как дела это не человек. Человек может иметь хорошие дела, но не ощущать себя счастливым, если у него закрыты базовые потребности. Также может быть обратная ситуация, когда дела идут плохо, но человек ощущает оптимизм и веру в себя. Важно задавать вопросы, которые помогут понять, как человек себя чувствует прямо сейчас.